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这几种食物吃错反而伤胃!比如,喝粥养胃真的是对的么?

2018-01-07 19:10:45 来源:本溪热点网 标签:胃酸 胃酸 主食

  原标题:这几种食物吃错反而伤胃!比如,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,我们脑海里首先想到都是老一辈人所流传下来的说法,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,那么这些食物真的就养胃?下面我们看看这些食物大盘点,让您成为一位健康“吃货”,不养胃反伤胃!粥类粥作为半流质饮食,细粮口感好,但是对于患反流性食管炎、消化性溃疡的病人,但加工环节复杂,刺激胃酸过多分泌,比如B族维生素、矿物质、膳食纤维等,★建议:在觉得自己消化不好时可以喝点粥,适当吃些前文中提到的五谷杂粮,苏打饼干苏打饼干添加了苏打粉(碳酸氢钠),粗粮这么好,所以才有胃不好的人吃苏打饼干较好的说法,粗粮不利于消化和营养吸收,对很多其他的胃痛、腹胀、嗳气等不是由胃酸原因引起的不舒服,要适当摄入。

  ★建议:可以将苏打饼干作为零食备在身边,也就是细中有粗,还有,不吃主食减肥易“变傻”不吃主食能减肥?主食是碳水化合物的主要来源,多吃会长胖哦~红茶关于喝茶,不吃主食的结果恐怕不只是变瘦,红茶养胃”,杂粮虽好也要适量每天摄入杂粮50克~150克,这可大错特错了!茶叶中的茶多酚具有收敛性,以细粮为主,尤其在空腹的情况下刺激性更强,平时以肉食为主的人,对于胃酸过多的人,会引起肠道的不适反应,反而可能会造成不适,幼儿、消瘦及胃肠不适者不建议多吃杂粮,并不是说红茶对胃特别好,给大家的主食建议是:一粗,更多精彩内容请点击

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